演奏乐器改善身心健康：吹奏铜管乐器少抑郁，打鼓令大脑更高效

欣赏音乐使人快乐，演奏乐器有益健康。英国谢菲尔德大学、德国波鸿鲁尔大学等机构近期研究发现，吹奏铜管乐器和打鼓或可对身心健康产生广泛益处。

研究人员选取345名成年铜管乐器演奏者，要求他们对自我身体健康水平及加入铜管乐队后的社交、情感和精神健康状况进行评估。分析发现，203名受访者明显注意到自己的呼吸功能发生了积极变化，如呼吸控制能力增强、肺活量增大;原本患有呼吸系统疾病的参试者报告症状有所减轻。多数参试者表示，自己的体育活动量加大，体能得到了改善。此外，演奏铜管乐器可以让他们从烦恼和不愉快的事件中迅速脱离出来，专注度好比在练习冥想。许多受访者表示抗压能力变强了，总体心理健康水平得到改善。更重要的是，受访者通过音乐结交了更多朋友，幸福感得到提升，对演奏团体有一种归属感。研究结论发表在《心理学前沿》期刊上。

打鼓是一项独特的技能，鼓手可以同时运用四肢的配合敲打出节奏韵律，这种高度的协调是普通人难以做到的。德国波鸿鲁尔大学附属医院和生物心理学研究所的科研团队邀请20位平均鼓龄17年，每周平均打鼓10.5小时的专业鼓手和24位完全不接触任何乐器的普通人做对比试验。研究人员利用特殊软件设置各种难易度不同的节奏，测试参试者的手脑配合能力，与此同时利用核磁共振扫描其大脑结构功能。研究人员将焦点集中在前脑胼胝体(脑白质中连接大脑两个半球的粗纤维束板)上，分析发现，那些在打鼓测试中得高分的鼓手相较对照组，前脑胼胝体中的纤维束更粗，这使得大脑支配行动计划与执行的区域运转更加高效。

研究人员表示，前脑胼胝体对左右脑工作起到了至关重要的协调作用，普通人双手同时做动作时只能完成简单操作，而专业鼓手的双手却能协作敲击出非常复杂的节奏。通过长期打鼓练习，前脑胼胝体会发生微观结构变化。该研究成果如果能够广泛应用于临床，对治疗运动障碍有重要意义。研究结论发表在《大脑与行为》杂志上。