5种不能经常吃的零食 有大量的添加剂 再爱也得戒

对于很多八零后和九零后来说，小时候家里不富裕零食对于大多数孩子属于奢侈品，只有逢年过节或者过生日的时候才能享受到。长大后了解得多了，知道很多零食并不适合经常吃，添加剂含量极高，吃得多了对人的身体没有什么好处。忽然觉得小时候吃不上零食也不算的什么遗憾了，不过，还是有很多不懂的人偷偷吃，赶紧告诉你的家人，再爱也得戒!那么有什么零食是不能常吃的呢?

01第一种是学校门口最常见的辣条。

基本上每个小店里都有一袋五角、一块的辣条存在，价格低廉味道香辣很受孩子们欢迎。但是据说这种辣条的制作过程非常恶心，网上甚至还传出过相关视频，基本上都是那种小作坊在制作，卫生条件完全不达标，并且还有大量的防腐剂。这样的辣条千万不要吃，想吃的话可以买手工制作的或者是正规厂家生产的。

02第二种是各种蜜饯和果脯。

其实这样的零食在农村很常见，一般家里有什么喜事都会买上一些摆上桌招待客人。一颗颗果脯看上去饱满圆润，色泽亮丽，看得人直流口水，殊不知它们里面加入了大量的糖和盐，还有色素、香精等等，要不然怎么会放多久不会变味变色的。所以这种零食偶尔拿来尝尝鲜就行，不能常吃。

03第三种是果味饮料。

如果你是个有心人的话，可以在买果味饮料的时候看看它们的成分表。相信很多人看了都会大吃一惊，因为那种饮料里面根本就没有所谓的水果，全是添加剂，按照成分比例勾兑以后就会制成酸酸甜甜的饮料，小孩子最喜欢喝了。如果非要喝饮料还不如自己在家里榨汁喝，又干净又卫生并且天然无添加。

04第四种是油炸食品。

这种零食里最常见的就是各种薯片、威化饼了，原材料是什么先不说，光看看这些零食的制作过程就知道肯定是不能多吃的。油炸食品虽然口味很好，但是吃得多了容易致癌，再说有些不良商家使用的油都使用过很多次的，甚至是国家严厉禁止的地沟油，这样的食物怎么能常吃呢?

05第五种是劣质火腿肠。

很多人不知道的是除了一些正规厂家在制作火腿肠时会使用鲜肉，但是黑心厂家则使用的是各种动物的下水或者是从动物骨头上剔出来的碎肉，再加入添加剂吃起来和肉味差不多，这样的食物也是坚决不能多吃的。

可能以上列的几种零食大多数人都尝过，嘴馋的时候可以买来解解馋，但是为了自己和家人的健康，不能经常吃。