青岛中青出租工会开展“世界精神卫生日”主题教育宣传活动 促进公众心理健康

现代人生活节奏快、精神压力大，心理健康极易出现问题，精神健康愈发值得关注。10月10日“世界精神卫生日”来临之际，中青公司工会组织公司出租车驾驶员及部分职工开展“关注心理健康 拥抱幸福生活”主题教育宣传活动。

中青公司工会组织公司出租车驾驶员和部分职工开展关注心理健康主题讲座，公司女工主任邹丽华现场讲授心理健康的重要性以及心理问题初期预判的相关知识。随后组织参与人员一起观看舒缓压力小视频，学习缓解不良情绪、排解压力的小方法。“不学不知道，原来入睡困难和失眠都属于心理问题，不及时排解会造成心理疾病甚至是抑郁症。”参与学习的出租车驾驶员说。

“大家现在生活和工作上都面临着很大的压力，特别是中年人，很容易出现入睡困难、烦躁易怒等症状。特别是一些中年男性，不善于表达自己的情感，遇到不痛快的事儿习惯憋在心里，久而久之对身心健康都是不利的。要学会适时的排解。”中青公司女工主任邹丽华说。随后，在场参与学习的驾驶员进行了缓解压力小游戏，通过游戏互动帮助出租车驾驶员缓解日常积压的心理压力。“心理专家说情感低落，不开心两周以上，做事情的兴趣缺乏和下降，没有了热情、动力，这就是抑郁症发生的早期信号，需要加以干预。”邹丽华提醒说。

据了解，通过开展此次活动，中青公司工会有效帮助出租车从业人员和公司职工了解、掌握和关注心理健康相关知识和排解方法。在日常工作中，希望能利用出租车这一流动载体传播心理健康相关知识和缓解坏情绪的方法，消除精神疾病的偏见，帮助推动形成理解、关爱精神障碍患者的社会氛围，达到保护和促进公众心理健康的目的。

记者 肖梦婕