预防心梗的这些事年轻人也要记牢 不要给自己太大的压力

近年来，心梗年轻化的趋势明显。心内科专家指出，年轻人要注意养成良好的生活习惯，不要给自己太大的压力，不要熬夜，应做到戒烟限酒、规律运动、定期体检，莫让心梗危害身体健康。

湖南省心血管疾病专家潘港教授指出，近期，由于气温下降，医院收治的心脑血管疾病患者激增。冬季是心梗的高发季。心梗发病时患者会出现胸痛、胸闷、上腹痛、肩痛、大汗淋漓、呕吐、气促、晕厥等症状，突发心梗患者应尽快就医。

中南大学湘雅医院院办主任、心内科专家钱招昕介绍，冬季，因为气温低，血管收缩，血压会比夏季升高，心脏负担加重，同时，寒冷的刺激有可能诱发血管痉挛，容易引起心肌和脑部缺血缺氧，严重者可能发生心梗、中风。

钱招昕说，在心绞痛发作时，患者会感觉胸闷、胸痛、气短等，持续时间一般为几分钟至十几分钟。如果患者出现心肌梗死，胸痛会更严重，而且休息无法缓解。有些患者没有引起重视，导致病情加剧，甚至导致死亡。

钱招昕提醒，预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。年轻人应做到戒烟限酒、规律运动、定期体检、合理膳食、保证睡眠、控制体重;心血管疾病患者要坚持规律服药，切忌自主停药，控制好血压、血糖，还应避免在寒冷天气进行剧烈运动;有高血压、冠心病、糖尿病病史的人群应随身携带硝酸甘油或速效救心丸，一旦突发心梗，应在第一时间就医。(记者帅才)