孩子得了“手机成瘾症”？解决办法：家长要多关注孩子生活

提问

作为一名学生家长，我发现居家学习这段时间，孩子总是边上网课边玩游戏，手机都不离手，感觉已经得了“手机成瘾症”。同时，孩子在家时间越长，却越不愿意和父母交流，原来我们亲子关系还行，现在因为手机经常矛盾重重，我们家长该怎么办呢?

专家观点

北京市特级校长、北京第十八中学校长管杰：在市教委的双“特”战“疫”栏目中就孩子过度依赖电子产品，玩手机成瘾情况，给家长们提出建议。当孩子出现这种情况，家长不要只关注孩子的学习，更要关注孩子的生活。家长要从孩子的兴趣出发，形成有效的陪伴。

很多年轻的家长在忙起来的时候，经常让孩子自己去玩手机游戏，这就容易造成孩子玩手机成瘾。如果孩子已经出现了“手机瘾”，父母又该如何进行引导呢?其实只要注重方法，游戏也能成为孩子进步的桥梁。

首先家长要理解孩子，喜欢玩游戏是孩子的天性，他们在游戏中形成规则，找到伙伴。尤其是在居家学习这段时间，没办法与伙伴接触，不能与同龄人交流，游戏成了孩子与伙伴交流的方式之一。所以家长要允许孩子玩游戏，但要在自己监控下，在规则下玩游戏。

第二点就是，家长要做到延迟满足，当孩子有了某种需要，不要立刻就满足孩子，可以以此引导孩子思考，让孩子找到说服家长、达到目的的办法。同时要用兴趣去超越。当孩子对某一方面产生强烈的兴趣时，无论是音乐、艺术、科学，这些兴趣如果可以超越游戏，就能够帮助孩子的成长。

同时，居家学习生活，也给亲子关系带来了挑战，家长和孩子在发生矛盾的时候，孩子总是选择不开口、不说话、不跟家长进行沟通。这时，家长要从自己的角度找原因。首先要避免“一言堂”，过度强调孩子的问题，抱怨孩子，这样会把焦虑扩大化，本来很顺畅的沟通，因为这一点就会产生更多的麻烦和障碍。其次，家长要跟孩子积极有效沟通。有效沟通的形成很重要一方面就是要求家长要身体力行，父母的行为是对孩子最潜移默化的影响。此外，家长要创造环境，让孩子与自己对话，与他人对话，与世界对话。

疫情面前，每一个孩子都保持特别警觉的态度，用他们的小眼睛来观察世界，家长要倾听孩子成长的拔节孕穗的声音，要善于运用积极性的语言，打开亲子关系的开关。(记者 武文娟)