骨质疏松不是生理问题 青少年时期注重补钙可有效预防

骨质疏松被称为“静悄悄的流行病”，是“悄无声息的骨骼杀手”。该病是以骨量低下、骨骼微结构损伤、导致骨折风险增加为特征的全身性骨病，患者多为绝经后女性和老年男性。

上海第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任章振林教授9日接受中新网记者采访时表示，虽然骨质疏松与年龄增长关系密切，但其实，骨骼中的钙流失从青少年时期就开始了。这意味着，骨质疏松从20岁开始就慢慢跟人们“走向一起”了。

这位专家指出，强健骨骼，应该从青少年就开始，“我们现在做的都是后端，没有做预防，而是在做治疗。”

人的骨量峰值一般在25-30岁。而有不良的生活习惯者，比如不晒太阳、不运动、饮食中缺少钙摄入等，在年轻时骨量就无法达到峰值，有的只有峰值的70%。进入老年，骨量流失快更容易发生骨质疏松症。章振林表示，在15-20岁青少年时期注重补钙，可有效预防老年时期患上骨质疏松症。

采访中，章振林希望孩子们增加户外运动，生长中的青少年应在饮食中补充钙和维生素D，多吃牛奶、奶酪，还要多沐浴阳光。他说，老人每日沐浴阳光超过30分钟，小孩15-20分钟，就能合成足够的维生素D。

现在，可以有效治疗骨质疏松症的药很多，但是民众就诊率很低。对于骨质疏松，不少民众存在认识误区，章振林告诉记者，很多人认为骨质疏松症不是一种疾病，而是年纪大了都会有的生理问题。其实，骨质疏松是一种慢性病，可以预防和控制。

章振林在接受采访时表示，在其临床实践中很多病人是坐着轮椅来的，他们多罹患压缩性骨折、腕部或者胯部骨折。有的患者在经过多次手术之后才想到来骨质疏松科求助。他们并不知道骨折疏松可以治疗和预防。这位专家十分痛心地说，原来身高一米七的患者，最后变成不到一米五了，这是原发性骨质疏松症常见的情况。而出现了压缩性骨质或者多次骨折后，即使用最好的药，患者治疗效果也无法尽人意。

章振林直言，部分骨科医生的意识也有待提高。有些医生给患者做了多次手术，打了骨水泥、钉子等，都没有意识到要提醒患者来骨质疏松科就诊。据透露，其所在上海市第六人民医院将探索启动合理的转诊体系和模式，将相关骨折患者转到内科治疗。(记者 陈静)