孩子长大了还尿床咋办 相关专家给出提示和缓解方法

不少家长存在疑问，宝宝已经5岁多了，还会经常尿床，到底是怎么回事呢?天津市儿童医院中医科的相关专家日前提示，如果宝宝长大了，还经常出现尿床的问题，这时就需要警惕“遗尿症”了。

遗尿症是指，5岁以上儿童入睡后仍有不自主排尿，遗尿频率≥2次/月，7岁及以上儿童每月至少尿床1次，且连续三个月以上，没有明显精神和神经异常。除夜间尿床外，常有日间尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。出现这种症状的原因有很多，主要集中在大脑皮层发育延迟、遗传、睡眠过深、心理因素等方面。

家长可以先通过一些方法试着缓解孩子尿床的问题。

1.保持良好的生活习惯。平时应注意锻炼身体，增强体质。晚饭前后控制饮水量;避免孩子过度疲劳和紧张，睡前适当控制饮水量，睡前排尿，夜间唤醒孩子起床排尿1至2次。

2.进行膀胱功能训练。让孩子在日间尽量延长排尿间隔时间，逐渐由每0.5至1小时一次延长至3至4小时一次，以扩大膀胱容量。另外，在白天排尿时，让孩子在排尿过程中尽量做到排尿中断再排尿再中断，最后将尿排尽，以提高膀胱括约肌的控制能力，达到夜间控制遗尿的目的。

3.进行唤醒治疗。使用闹钟，家长每天在孩子夜晚经常发生尿床的时间前0.5至1小时用闹钟将孩子唤醒并排尿，使唤醒孩子的闹钟铃声与膀胱充盈的刺激同时呈现，达到自行控制排尿的目的。此外，还可以配合中药、针灸、推拿等手段，对遗尿症进行治疗。(记者李岩)