跑步免试，以满分记入总成绩 宁夏调整2023年中考体育与健康科目现场测试内容

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宁夏教育厅发布通知，对全区2023年春季学期学校体育工作相关事项作出要求，2023年宁夏中考体育与健康科目测试工作如期组织实施，对现场测试内容进行适当调整。其中，体能耐力类考试项目（男子1000米、女子800米跑）免试，以满分计入总成绩；一分钟跳绳、立定跳远考试项目由各地市教育行政部门结合实际适当调低评分标准；其他考试项目内容不变，以实际考试得分计入总成绩。

针对部分因感染新冠病毒不能参加考试的学生，宁夏明确，参照相应免考或补考办法执行。组织现场测试时，要充分考虑可能存在的风险点，制定应急处置预案，加强应急人员、设备保障，确保中考体育安全、顺利进行。

宁夏提出，各地各学校要全面做好学生身体健康状况摸排工作，科学安排体育教学和学生体能锻炼活动。开学前后要对学生体能和身体健康状况进行全面摸排、建立台账，健全完善健康监测跟踪反馈和应急响应机制，动态掌握学生健康状况，及时进行健康教育和安全提示。要对校园急救力量、设备进行摸底排查，及时添置更新急救设备，落实医务人员应急值班和技能培训，确保突发情况科学有效处理。

如何对不同健康状况、体能状况及“阳康”后恢复期学生开展分类分层施教、科学施教？宁夏明确，要结合疫情过渡期、训练适应期、感染恢复期，合理安排运动时长、强度和密度，让学生从身体、心理上逐步适应正常的体育教学。开学初，各学校要合理控制运动负荷，以中小强度的有氧运动为主，逐步恢复学生的运动机能和基本运动能力，大课间体育活动以广播体操为主，搭配以发展学生柔韧性、协调性为主的低强度运动。学生经过健康监测无异常后，再科学有序增加体育锻炼时间和运动强度，不得过早开展对抗性强、运动强度大的体育竞赛活动。要加强体育课前巡班问诊，告知学生在感到呼吸困难、胸闷气短、心率异常、心区疼痛（胸或背痛）等身体不适征兆时，应立即停止运动并及时跟现场或就近教师报告。

关键词： 运动强度 身体健康 技能培训