按摩几个“开心穴”来缓解不安的情绪 每个穴位按摩2~3分钟

很多人在元旦前后容易焦虑，有空的时候，可以按摩几个“开心穴”来缓解不安的情绪。

这几个“开心穴”主要包括膻中穴(两乳头连线的中点)、合谷穴(虎口)等，每个穴位按摩2~3分钟，力度以感到稍微有痛感就行。

另外，当内脏有火时，也容易导致抑郁、烦躁等不良情绪。常感焦虑的人，可以喝点甘麦大枣汤。取炙甘草12克、浮小麦30克、大枣9枚，加水适量煎煮即成。平时可以当茶喝，效果很不错。