智能手机已经成为人们必不可少的一部分 专家提醒用健康的姿势玩手机

近日，一则“低头族”的话题登上各平台热搜榜。原因是今年春节期间，江苏省中西医结合医院门诊在接诊统计时发现，排名第一的竟然是骨伤科。而引起这一现象的，是患者们因为长时间以坐姿、睡姿玩手机，导致脊椎错位、引起身体各处疼痛。

作为现代随携带数码产品，智能手机已经成为人们必不可少的通讯和娱乐工具。从儿童到老人，几乎人手一台，甚至有些人还拥有两部甚至更多。通过网络，资讯、娱乐、游戏、通讯、旅游、订餐、付费、乘车、办公……你能想到的、你有需求的，几乎都能在手机上搞定。难怪人们都说，以前是“学好数理化，走遍天下都不怕”，而今则是“手机拿在手，天下随便走”。人们刷社交平台、抢红包、砍价格，眼光几乎离不开屏幕，于是，走路看手机、上课看手机、上班看手机、开会看手机、吃饭看手机、乘车看手机……举头四顾，无处不是“低头族”“手机控”，手机仿佛成了一个人体器官。

一方面手机方便了交流、开拓了视野、缩短了人们之间的距离。但另一方面，手机也填充了零散时间、占用了休息的空闲，导致身体难以得到充足的休息，尤其是颈、肩、肘、腕和眼睛长期处于疲劳当中。一位医生就表示，长期低头玩手机，相当于脖子上负重25公斤，日积月累就会造成压迫与劳损。

手机不是洪水猛兽，这是我们对科技设备的共识，但过度使用手机，尤其是以不适当的姿势玩手机，却一定会对身体造成伤害。这次登上热搜榜的玩手机问题，因果关系众所周知，而之所以还是得到了大众的关注，无外乎是引起了共鸣。

希望大家可以放一放手机，站起身来摇摇脖子晃晃腰，用健康的姿势玩手机。

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