呵护我们的思维与认知_每日快播

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《答非所问？可能思维“生病”了》《丢三落四？要不先考考“认知”》：谢斌总主编；李冠军、岳玲主编；上海交通大学出版社出版。

有时我们会做莫名其妙或者匪夷所思的事情；有时话到嘴边，那个熟悉的名字却怎么也想不起来……这些思维与认知的“小毛病”，都是精神科医生关注的问题。

与其他临床学科不同，精神医学的诊断至今基本没有“客观”指征。因为认知、思维、情感等精神活动，尤其是它们的异常活动，尚未找到确切的生物学标志。精神科医生只能依靠患者的精神症状，比如幻觉、妄想、记忆障碍、病态行为等，通过“晤谈”，也就是大众口中的“话聊”等方式，并结合病程、社会功能等多个维度的综合分析做出诊断。同样，精神科的治疗也大都只能对症治疗，比如评估妄想是否消失、记忆减退程度是否趋缓，等等。收集、归纳并分析判断各种精神症状，也就成了数百年来精神科医生压箱底的基本功，这也是他们区别于其他医生、赖以安身立命的“绝活”。

对大众来说，消除对精神医学的误解和困惑，需要从“根儿”上了解医生是如何判断“病”与“非病”，以及他们是如何处理疾病症状的。这就有了“600号心理”科普系列读物，这套专门关注精神科症状的科普丛书。我们的目标是，从思维、认知、人格、感知觉、情感和意志行为等6个方面，向读者全面科普精神医学的基本常识。目前已出版的两种《答非所问？可能思维“生病”了》《丢三落四？要不先考考“认知”》，分别针对前两个方面的相关症状进行解析。

思维一旦出了毛病，从想法到行为就可能显得怪异。这表现在与人沟通时，言语表达常常令人无法理解，严重时甚至“答非所问”——专业上叫作思维障碍。有些人表现为思维形式障碍，比如思维破裂、思维中断、思维奔逸等；也有人表现为思维内容障碍，比如被害妄想、关系妄想、（被）钟情妄想等。《答非所问？可能思维“生病”了》力图用生动的案例、通俗的语言，打破人们对思维及其障碍的各种困惑，帮大家读懂大脑的“小故障”，轻松解锁守护思维健康的小技巧。

而认知则是调控人类情绪和行为的出发点，更是各种智力活动的集大成者。《丢三落四？要不先考考“认知”》聚焦认知功能的核心——记忆力、注意力、执行力功能等，用生活化的案例解读认知障碍的早期表现，教读者区分正常健忘与认知异常。从急忙出门却把钥匙落在屋内，到拉开冰箱门却忘记自己要拿什么，从儿童少年的智力发育不良，到原本聪明的老人出现智力减退……书中不仅分析诸如丢三落四“毛病”的原因，还给出很多可操作的健脑小技巧，供读者在日常生活里锻炼认知能力。

这套书并不是关于具体精神疾病的介绍，也不奢求读者像医生一样掌握专业知识，它更像是一场关于人类精神世界的冒险。走完这段探究之旅，读者将获得守护大脑健康、提升幸福感的密码，也会减少对各种精神障碍症状的恐惧心理，理性面对并理解他人的心理困惑。这样，我们的生活将更加从容、自在。

（作者为上海市精神卫生中心主任医师）

《 人民日报 》（ 2026年04月10日 20 版）

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