防蓝光眼镜选择不当对预防近视有害无益 要选择适当的电子产品

据中消协网站消息，中消协13日发布消费警示称，防蓝光产品数量众多，产品质量参差不齐，如果选购不当，反而容易给孩子的眼睛带来伤害。有专家指出，当前的防蓝光眼镜多存在以下问题：有的产品对损伤眼睛的短波蓝光没有防护效果;有些产品完全屏蔽了蓝光，即过度防护;由于防蓝光镜片大都带有颜色，会造成一定的“色偏”，长时间使用，反而容易加剧视觉疲劳。

中消协指出，电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首”，据专家介绍，蓝光只是具有造成视网膜损伤的可能性，而且这种可能性与视网膜接收到的蓝光剂量有关。也就是说，蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。还有专家进一步指出，蓝光对眼睛的主要伤害可能是会导致眼底出现黄斑病变，但这是在长时间、高强度的照射下产生的。

同时，蓝光对人体也有益处。许多专家都认为，480-500纳米之间的蓝光具有调整生物节律的作用，可帮助促进睡眠、稳定情绪、增强记忆力等。目前还有视力保护研究显示，蓝光或者紫光甚至还具备抑制眼睛近视的作用。

质量合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光，其蓝光危害值基本都处于无危险级别。即正确使用手机、平板电脑所接触到的蓝光一般不会对眼睛造成损害。目前也没有蓝光导致近视的直接证据。因此家长不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。

中消协提示，防蓝光眼镜选择不当对预防近视有害无益，既然蓝光不是造成近视的原因，那么所谓“防蓝光产品”预防近视显然缺乏科学依据。针对一些商家通过对防蓝光产品的性能进行虚假夸大宣传，过度解读蓝光的危害，高价推销防蓝光产品，消费者应理性看待。多位专家指出，医学上暂时还没有充足的证据证明防蓝光眼镜等产品在防控近视方面能够起到显著效果。

中消协指出，电子产品的护眼模式效果优于防蓝光贴膜。广东省消费者委员会曾于2019年开展了比较试验进行测评比对，结果显示，护眼模式可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温的作用，使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制;大部分标称具有防蓝光功能的贴膜虽然也能起到一定降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比和降低屏幕色温的作用，但效果不是太明显。

选择什么样的电子产品有利于预防近视?中消协于2019年委托专业检测机构，就市场上销售的手机、平板电脑和电视机产品开展了比较试验。结果显示，全部13款样品均属于IEC 62471：2006中的豁免类，即无蓝光危害，消费者可以放心使用。但15名中小学生被试者在进行30分钟的游戏任务后，有5款样品让被试者感到明显的视疲劳;有10款样品显著影响了用户视知觉功能的表现，产生预警。测试结果在一定程度上说明，儿童青少年一次观看电子屏幕的时间不宜超过30分钟。观看20-30分钟之后一定要适当休息，以缓解视疲劳，修复对视知觉能力的损伤。

从测评结果看，为保护视力消费者可优先选择OLED显示屏和经过改良的LCD显示屏(TFT显示屏)，并优先选择大屏的电子显示产品。

中消协提示，医学界对于造成儿童青少年近视的“罪魁祸首”已经达成基本共识，即儿童青少年近视主要是由长时间使用电子产品导致视疲劳和使用姿势不当造成，有效控制用眼时间、保持正确的用眼姿势才是预防近视的主要方式。

中消协提醒儿童青少年及家长，不必过分担忧蓝光对眼睛的危害，不要盲目迷信防蓝光产品广告中宣称的近视防护效果，要选择适当的电子产品。同时，家长要多关注孩子的用眼卫生，合理用眼，保护视力。