天气寒冷警惕肠胃疾病 要养成规律的饮食习惯

近日气温骤降，人体受到冷空气刺激后，胃酸的分泌会大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，因此，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，很多人经常会出现肠胃问题。市第四中心医院消化科王艳荣主任提醒广大市民，冬季要警惕胃肠多发疾病。

王艳荣主任介绍，自10月份以来，该院消化内科每日均有消化道出血患者住院。而其中80%以上都是消化性溃疡引起的出血。消化性溃疡是发生于胃及十二指肠的慢性溃疡。常见临床表现为上腹隐痛、腹胀、恶心、呕吐、反酸、嗳气等。

预防消化性溃疡，首先，要养成规律的饮食习惯，减少刺激性饮食的摄入。养成吃早餐的习惯，少吃辛辣刺激性食物，少饮酒、浓咖啡、浓茶等。其次，不要滥用药物。一些解热镇痛药物，如去痛片、布洛芬、阿司匹林等，可诱发消化性溃疡或加重病情，甚至出血。再次，保持生活规律、心情舒畅。熬夜、精神紧张、焦虑的人容易患上溃疡病，所以保持良好心态、生活规律也有利于预防消化性溃疡。最后，根除幽门螺杆菌有利于预防溃疡病发生。

此外，冬季也应注意预防胃石症。柿子、山楂、黑枣中含有大量的果胶与鞣质，如果空腹或酒后吃这些东西，在胃酸的作用下容易形成胃石。大而粗糙的胃石可引发上腹饱胀、反胃、恶心、呕吐及上腹痛，有些患者有类似慢性胃炎的症状，如食欲不振、消化不良、腹胀、钝痛、反酸、烧心，严重的并发症，有溃疡、出血、穿孔、梗阻等，其中以溃疡最常见，少数患者表现为阵发性剑突下或前胸剧烈疼痛。

如果食用柿子、山楂、黑枣后出现腹部不适症状，应尽早去医院进行胃镜检查。对于有影响胃肠道排空的疾病(消化性溃疡、便秘等)，最好不要食用上述食物，并避免同时食用牛奶、红薯、咖啡、海鲜。(记者狄慧)