沙尘天气做好健康防护 疾病易感人群更需要注意特殊保护

新一轮寒潮到来，昨天伴随着大风降温，本市还出现了沙尘天气。医科大学第二医院呼吸科主任赖雁平、儿科副主任王雪艳提示，大风降温沙尘天气，对老人孩子及患有基础病的特殊人群影响较大，一定注意防范。

这个季节，容易引发的疾病包括呼吸道感染(肺炎、支气管炎等)、流感、胃肠道疾病(诺如病毒)、高血压、脑卒中、冠心病、肺心病等各类疾病的发作。老年人身体各器官逐渐衰老，免疫系统能力下降，在遇到寒潮降温的时候更容易被疾病侵袭。而儿童青少年的身体还没完全发育成熟，免疫系统还不完善，也是疾病易感人群。在气温突变的情况下，更需要注意特殊保护，避免引发疾病。

遇寒潮来袭时，老人和孩子在外出时一定要注意做好防寒保暖。同时，现在已经集中供暖，室内外温差大，要及时增减衣物。此外，要每天开窗通风，保证室内空气流通及环境湿度。在没有大风且阳光充足的情况下，可外出活动，要恰当选择锻炼方式与时间，推荐锻炼的时间段为上午10时至下午3时，以舒缓的运动为宜。

冷空气活动频繁时，气温忽高忽低，最易引起呼吸道感染。呼吸道感染会伴有发烧、流涕、咳嗽等症状，患者应随时注意观察病情变化，如出现了持续发热、精神萎靡、咳嗽时间长等情况，要及时到医院的发热门诊就医，以免病情加重，甚至延误治疗。

此外，这个季节也是流感的高发期，而流感和普通感冒不同，症状更加明显。而判断自己是否得了流感，一是可以从流行病学的角度判断，如果处于流感高发季，且家里出现了聚集性发病，这时候要高度注意。在症状方面，普通感冒一般会表现为低热、流涕、打喷嚏;而流感的症状一般会表现为流鼻涕、打喷嚏症状轻微，却持续高热。

对于老年人来说，气温骤降如果不加强保暖和防护，极易患上感冒。感冒对于一些患有高血压、哮喘、慢阻肺等慢性病的老人来说，由于各器官功能、免疫力、机体抵抗力日趋下降，更容易引发并发症，使得病情加重甚至致命，所以要特别引起重视。寒潮来袭时尽量不要出门，习惯锻炼的老人可以选择在家中进行一些舒缓的运动。伴有高血压、糖尿病、哮喘、慢阻肺等基础病的老年人，一定要遵医嘱规律服用药物，切不可随意停药。要规律监测血压、血糖等指标，如波动较大或控制不佳时，及时到医院就诊，调整药物。

赖雁平还提示，雾霾天气和沙尘天气也在这个季节活动比较频繁，甚至是同时出现，在疫情防控常态化下，人们要注意养成勤通风、勤洗手、佩戴口罩、少聚集的好习惯，这对于预防雾霾、沙尘及流感等都有很好的作用。

(记者庄媛)