手机玩太久可导致抑郁？网友：活太久也会导致抑郁症

著名歌手李玟在去世后，抑郁症成为了广大网友们所关注的对象。

(资料图片)

近日有一则话题表示：手机玩太久可导致抑郁

拿着手机刷到这个话题的网友们有点坐不住了，有网友直接表示：活太久可导致抑郁症

还有网友反驳道：影不影响在于你浏览什么，天天看毒鸡汤能不抑郁吗？

还有很敏感的网友直接问道：这又是哪个砖家说的？

其实，这份数据来自《美国医学会精神病学》杂志，该研究表明，每天浏览社交媒体平台超3小时的青少年，更容易出现抑郁、焦虑、攻击性和反社会行为等心理健康问题。

这项研究在2013年至2016年时间内调查了超过6500名美国青少年，被调查者年龄集中在12至15岁之间，统计的数据包括他们每天使用社交媒体的时间和心理健康状况。

参与调查的青少年需要选择自己每天使用社交媒体的时长。其中，只有不到17%的青少年表示他们没有使用社交媒体；约32%的人表示，他们每天花在社交媒体上的时间不足30分钟；31%的人每天约花30分钟到3小时；12%的人每天花3到6个小时；8%的人说他们每天使用社交媒体超过6个小时。

研究人员表示，随着使用社交媒体时间的增加，这些青少年同时存在内化和外化的心理健康问题的可能性大大增加。其中，外化的心理问题包括欺凌、发泄和难以集中注意力；内化的心理问题包括焦虑、抑郁等。

研究显示，每天使用社交媒体超过6小时的人拥有心理问题的风险会增加78%，3至6小时会增加60%的风险，30分钟至3小时则会增加37%的风险，小于30分钟的风险则小于23%。

研究人员得出结论称，每天在社交媒体上花费超过3小时的青少年，患精神类疾病的风险将大幅增加。

而作为成年人玩手机导致抑郁症也不可以小视！

对此你怎么看？

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