眼药水含这3个字要注意 日常生活中还要注意饮食和营养的平衡

感到眼睛疲劳时，很多人会顺手拿起一瓶眼药水，滴上几滴。

作为生活中最常见的药品之一，眼药水几乎人手必备。对准眼球就滴，一瓶眼药水用个一年半载，全家共用一瓶……这些错误你还在犯吗?

专家为您解读眼药水的作用，并教你如何正确使用眼药水。

眼药水别直接滴眼球上

很多人习惯将眼药水滴在眼中间，也就是眼球上，这样的操作是不对的。

眼药水的药液刺激角膜后，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。同时，药物直接接触角膜，也会给角膜带来更多的药物性损伤。

1.变色或混浊，再用把眼伤

在使用前，先检查药名，查看需要滴的剂量，确定药品在有效期内。再看有无变色、异味、混浊等情况，若出现性状异常则不宜再用。

2.用前洗净手，轻摇使混匀

滴药前应洗净双手，避免使用过程中的细菌感染。

可采取仰卧位或坐位，头略后仰，左手轻轻拉下眼睑成袋状，右手滴1滴眼液于袋内后，轻轻提起下眼睑覆盖眼球，使药液充满整个结膜囊内。

滴眼后最少闭眼1-2分钟。有些滴眼液是混悬液(如可的松滴眼液)，滴药前应充分摇匀后再用，以免影响疗效。

如果有几种滴眼液都要使用，前后两种之间必须有间歇(15分钟左右)，不可同时滴入，否则可能影响药效，甚至发生不良反应。

3.滴后压泪囊，避免进鼻腔

滴眼药水后要用食指压住内眼角2-3分钟。因为泪囊位于内眼角，若不及时按压，眼药水会很快从此流入泪管，随后进入鼻腔。

这样一是药水在眼球表面停留的时间短，药效作用不充分;二是泪囊和鼻腔内的血管丰富，药水能被吸收到血液里，可能会增加不良反应的风险。

4.莫要共同用，避免传家人

家庭成员之间不要互相使用眼药水，避免交叉感染。

5.用完拧紧盖，夏天放冷藏

用完后将盖拧紧，降低污染风险。夏天气温高时，根据贮藏要求，可将部分眼药水放入冰箱冷藏。

需在冰箱冷藏的眼药水，放进去前应确保瓶盖拧紧，最好用塑料袋扎紧后再放入。

此外，开封后眼药水与外界空气接触，使用时还可能与眼睑、眼睫毛接触，这都可能污染眼药水。

因此，眼药水开封后建议在一个月内用完，超过这个时间就不要再用了。

含这3个字的眼药水滥用得青光眼

“激素类滴眼液容易导致青光眼”，这一民间说法已得到不少临床医生的证实。

激素类滴眼液像是一把双刃剑，使用得当，治疗效果甚佳;滥用误用，就会造成伤害。

激素类滴眼液是抗炎利器

眼科临床中，常用的含有糖皮质激素的滴眼液，药名中多含有“松”“龙”“泼”等字眼。

主要有甲羟松滴眼液、可的松滴眼液、泼尼松龙滴眼液、氟米龙滴眼液、氯替泼诺混悬滴眼液、利美索龙滴眼液、庆大霉素氟米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液(眼膏、凝胶)、氯替泼诺妥布霉素滴眼液等。

它们都具有抗炎、抗过敏和抑制免疫等药理作用，可减轻和防止组织发生炎症反应，同时防止或抑制中间媒介的免疫反应，减轻原发性免疫反应的扩展。

激素类滴眼液的副作用不容小视

长期而频繁地使用激素类滴眼液，可能会产生以下副作用：

1.导致眼内压增高或激素性青光眼，引起视野缺损和视力损害;

2.可致晶状体后囊下混浊的激素性白内障和继发性真菌感染等;

3.极大地影响视功能，甚至导致失明。

眼睛累，不能光滴眼药水

许多人整天玩电脑、看手机、熬夜加班，用眼过度，就会出现眼睛累，医学上称为视疲劳。

视疲劳的情况十分多见，很多主打缓解视疲劳的眼药水应运而生。不过，只点眼药水却是错误的行为。

消除诱因，注意用眼卫生

缓解眼睛疲劳，最根本的办法就是消除各种诱因，注意用眼卫生，工作和阅读环境要在明亮柔和的光线下;看电视、上网要节制，合理安排作息时间。

日常生活中还要注意饮食和营养的平衡，多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等，有助于改善眼部的疲劳状态。

需要提醒大家的是，如果长期得不到缓解或症状出现加重，建议到医院进行专科检查，以免延误病情。