中国轮椅冰壶队日日夜夜的训练 只为五星红旗在“冰立方”冉冉升起

2022年北京冬残奥会的脚步日益临近，中国国家轮椅冰壶队目前正在国家残疾人冰上运动比赛训练馆轮椅冰壶训练馆进行积极备战。为了共同的目标，教练组和队员们开始与时间赛跑。新的奥运周期，中国轮椅冰壶队期待再创佳绩。

走进国家残疾人冰上运动比赛训练馆轮椅冰壶训练馆，中国轮椅冰壶队的12名队员正在进行分组对抗和投壶训练，备战2022年冬残奥会的他们已经在此封闭训练数月。2022年3月4日，北京冬残奥会将拉开大幕，队员们也立志在家门口再次创造历史。无数个日日夜夜的训练，只为五星红旗在“冰立方”冉冉升起。

队员

闫卓：期待能为祖国争取更多荣光

踏进轮椅冰壶训练馆，北京青年报记者发现墙上的一条横幅格外显眼：“平昌夺冠已成历史 从零开始奔向北京”。北京姑娘闫卓对这16个字的解读尤为深刻，她说：“我永远忘不了这个美好又难忘的时刻，2019年3月22日，在苏格兰轮椅冰壶世锦赛上，经过13场艰苦卓绝的比赛，我和队友为中国队夺得冠军。我们一起欢呼雀跃，流下了激动而又幸福的泪水。”

闫卓从出生时就被查出患有脊柱裂，双腿无法行走，但残酷的命运并没有阻挡她追求梦想的脚步。大学期间，一个偶然的机会，她入选了北京轮椅射箭队，并在世界轮椅大赛射箭项目上获得个人铜牌。由于射箭项目比赛规程的调整，所在项目没有了优势，2016年11月1日，闫卓正式加入北京轮椅冰壶队。闫卓表示，“刚开始接触冰壶时，我觉得没那么难，可是一上手才发现没我想象的那么简单。一个加旋转的动作都要练习很长时间，接着还要考虑控制力量，适应场地和配合队友等问题，看似简单的项目，做起来才发现技术要求挺高，难度不小。”

轮椅冰壶对运动员上肢力量的要求较高。为了提升上肢核心力量，闫卓几乎每天都要进行冰上训练和体能训练。闫卓说：“在冰上训练期间，为了勤于训练，减少上厕所的频次，我总是很少喝水，有时还总是憋尿坚持训练，长此以往，我出现了严重的肾积水。”

在2019年轮椅冰壶世锦赛队员的选拔中，闫卓以女队员成功率第一的成绩入选国家集训队，参加了为期一个月的集训，最终她和队友一起代表中国队出征并摘得金牌。

今年，闫卓再次入选了国家集训队。随着2022年北京冬奥会、冬残奥会日益临近，闫卓也有了新的目标，“现在的‘小目标’就是争取进入冬残奥会的五人名单，期待自己能为祖国争取更多的荣光。”

张曈：想到冬残奥会种种困难都能克服

张曈是轮椅冰壶国家集训队三名河北运动员中唯一的女性。由于接触轮椅冰壶项目较晚，在训练和生活中，她会更加严格要求自己。张曈说：“受伤之后自闭了很长一段时间，决定走出家门的时候，正好有一个契机接触到冰壶，通过层层选拔进入到省里的冰壶队。如今又入选了国家集训队，越来越自信了。”

换上专业装备，做完热身准备，张曈和国家轮椅冰壶队的11名队员一起进入冰壶训练馆，开始了新一天的集训。为了弥补自己耐力的不足，在白天的大运动量训练后，张曈还自我加压，晚上继续一圈圈地推轮椅。长期封闭集训难免会感到枯燥和疲惫，张曈坦言，“由于疫情的原因，全封闭的训练偶尔也会觉得枯燥一些，教练会在训练内容和形式上安排得丰富一些，同时也做了很多心理疏导。其实每当想到冬残奥会这一远大目标的时候，种种困难也都能克服。”

中国冬奥、冬残奥军团的备战已转入冲刺阶段，张曈接下来的目标就是出战2022年北京冬残奥会。“已经入选国家队，相信大家都有同样的目标，今后更要全力以赴去训练，争取进入参赛名单，为祖国争得荣誉。”她说。

教练

李建锐：我们具备冲击世界冠军的能力

轮椅冰壶项目在2006年被纳入冬残奥会比赛，是冬残奥会冰上项目之一。北京冬残奥会轮椅冰壶设男女混合金牌一枚，比赛在北京赛区国家游泳中心举行，共12支队伍参赛。中国轮椅冰壶队共12人集训，分别来自黑龙江、北京、河北、吉林和江苏。中国轮椅冰壶队主教练李建锐在接受北青报记者采访时表示，现阶段队伍主要以体能训练为主，自开始集训以来，这支队伍都在脚踏实地进行训练，只为明年冬天的那场冰雪盛会。

李建锐从2007年开始执教国家轮椅冰壶队，是国内最早从事残疾人冰壶项目的教练员之一。平昌残奥会之前，他执教的轮椅冰壶队相继取得了2009年温哥华轮椅冰壶世锦赛第八名、2012年韩国轮椅冰壶世锦赛第三名、2014年索契冬残奥会第四名的成绩。在2018年平昌冬残奥会上他带领轮椅冰壶队获得金牌，实现我国冬残奥会金牌和奖牌零的突破。李建锐回忆说：“回想起当时夺冠的情景，依旧很激动。那一刻我哭了，泪水中，有酸甜苦辣，也有跌宕起伏。回忆过往，经历如同电影，在脑海中一段段播放。”

轮椅冰壶和冰壶项目有很多区别，国内教学训练完全空白。除去训练，李建锐将剩下的时间都用在学习、研究冰壶、改进和完善技战术上。队伍刚刚组建时，条件非常艰苦，没有专业的冰壶场地进行训练，就在冰球和花样场地上练。“为能多蹭点儿上冰时间，我们和场馆的管理人员搞好关系，早去一会儿，晚走一会儿。我们想尽各种办法，就是为了保障训练正常进行。”李建锐说。

与训练的艰苦相比较，让队员理解并会运用冰壶的战术思维更是挑战性的工作。李建锐说：“我用了大约3到5个月的时间让队员接受健全人冰壶的战术思维，之后用了7年多的时间让队员掌握轮椅冰壶和健全人冰壶的区别。在每次晚场下冰后，还至少用两个小时给队员讲解战术。健全人两遍就懂的内容，我们重复讲解无数遍，直到听懂会用为止。就这样，在日积月累中，我们具备了向世界冠军冲击的能力和基础。”

国家残疾人冰上运动比赛训练馆轮椅冰壶训练馆完工的那一刻，李建锐怀着激动的心情发了一条朋友圈。他这样写道：“此时此刻，我只想说：终于可以想什么时候练什么时候练，想练多长时间练多长时间!”

十几年如一日，李建锐全身心投入到轮椅冰壶执教生涯中。对于队员，他关爱备至，而对于家人，他却亏欠得太多。“家人的鼓励和理解很重要，这也是我最大的动力，只要有目标、有信念，就要坚持下去。我会带领队员们继续努力，争取再创佳绩。”李建锐说。(周学帅)