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熏艾，提振阳气抗病毒 降低感染
新冠肺炎流行期间，一些地区的中医院熏起了艾烟。在北京中医药大学临床中药系教授常章富看来，目前虽无研究支持熏艾可以杀死新冠病毒，但正
2020-02-25 14:55
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有氧+力量，最能减肥 散步，慢跑等等
肥胖程度越高，结合两种运动模式发挥的好处越大澳大利亚南昆士兰大学的行为流行病学家发现，参加力量训练或有氧锻炼都能降低肥胖症的患病率
2020-02-25 14:53
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标准规范动作深蹲，无需护膝也可
许多健身爱好者做深蹲练习时常戴护膝，认为能避免膝盖受伤。其实，只要动作标准，就不会轻易受伤。北京体育大学竞技体育学院重竞技教研室运
2020-02-25 14:52
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标准规范动作深蹲，无需护膝也可
许多健身爱好者做深蹲练习时常戴护膝，认为能避免膝盖受伤。其实，只要动作标准，就不会轻易受伤。北京体育大学竞技体育学院重竞技教研室运
2020-02-25 14:52
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运动养护全身骨关节 防止进一步损伤
如果你患有骨关节炎，锻炼可能成为你最不愿做的事，甚至认为它会使病情恶化。实际上，缺乏锻炼反而增加关节的承受压力，导致其功能进一步退
2020-02-25 14:51
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回到家，外套直接挂门口 避免传播
由于新冠病毒脱离人体后还可生存一段时间，外出穿的外套很可能沾上病毒，导致间接接触传播。那么，外套需要经常消毒吗，该怎么消毒?对此，
2020-02-25 14:49
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憋在家不要失去活力 唱歌跳舞益身心
全民防疫，诸多聚会、娱乐活动接连取消，生活变得单调，心情烦闷，该怎么缓解?台湾艺术大学音乐系教师李明倩在台湾《康健》杂志撰文，听音
2020-02-25 14:48
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老洗手，怎么还洗不干净 毛巾不换
疫情之下，勤洗手的重要性不言而喻。然而，很多人虽说做到了勤洗手，但洗手的方式存在错误，达不到清洁的效果。错误1：认为洗手时保证时间
2020-02-25 14:47
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增强免疫力，这些营养素不能少 维生素B6影响免疫应答
新冠肺炎(COVID-19) 是一种急性感染性肺炎，其病原体2019-nCOV是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒。在国务院联防联控机制发布会上，
2020-02-25 14:45
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美意合作研发4D打印微针 降低感染风险
吃药苦，打针疼，一打针就又哭又闹的孩子令家长既心疼又头疼。美国《高级功能材料》杂志近日刊登一项新研究称，美国和意大利合作研发出一种
2020-02-25 14:44
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肚子小，心脏病复发风险就低 腹部脂肪与发病关系鲜为人知
此前有研究显示，水桶腰是导致心脏病发作的重要风险因素，但腹部脂肪与心脏病二次发作的关系却鲜为人知。《欧洲预防心脏病杂志》近日发表研
2020-02-25 14:42
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留胡子让男性更自信 更多女性认为需要更多照顾
自信是成功的关键，颜值是自信的加油站。位于英国伦敦的国际著名网络市场调查机构近日公布一项调查结论称，3 4的男性认为留胡子给予他们自
2020-02-25 14:40
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人类的体温比原来低了 随时间流逝出现了明显变化
一个多世纪以来，37摄氏度被视作健康人的正常体温。而部分生理学家较早之前就已提出，这一体征指标需要修正。美国最近一项新研究证实，这一
2020-02-25 14:38
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徐长卿茶温胃祛湿 可配合中医导引术
中医认为，胃痛是由于胃气阻滞、胃络瘀阻、胃失所养、不通则痛导致的。其中有一种虚寒导致的胃痛，主因是身体本就虚弱，或劳倦过度、饮食所
2020-02-18 14:26
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四叶煲肉清肺解毒 养血润燥
病毒肆虐时，中医药膳有着较好的预防及辅助治疗的作用。在此推荐一个清肺解毒的方子，读者朋友不妨一试。具体为：取桑叶、紫苏叶、龙脷叶、
2020-02-18 14:25
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四叶煲肉清肺解毒 养血润燥
病毒肆虐时，中医药膳有着较好的预防及辅助治疗的作用。在此推荐一个清肺解毒的方子，读者朋友不妨一试。具体为：取桑叶、紫苏叶、龙脷叶、
2020-02-18 14:25
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四叶煲肉清肺解毒 养血润燥
病毒肆虐时，中医药膳有着较好的预防及辅助治疗的作用。在此推荐一个清肺解毒的方子，读者朋友不妨一试。具体为：取桑叶、紫苏叶、龙脷叶、
2020-02-18 14:25
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站桩可以培补元气 越来越健康
古语说，万动不如一静，万练不如一站。中医有种养生保健的方法叫站桩，时不时站一站可以让宗气运行通畅，元气充足存内。站桩的动作要领如下
2020-02-18 14:23
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雨水养生，喝健脾祛湿茶养护脾脏
天街小雨润如酥，草色遥看近却无，2月19日是雨水节气，此时阳气逐渐生发，草木发芽。即便如此，但我国北方阴寒未尽，尚未入春;南方多数地区
2020-02-18 14:22
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气血不通 两个暖膝法护关节
眼下虽已立春，但天气依然湿冷。中医认为，寒主收引凝滞，容易使气血阻滞不通，筋脉拘挛，导致关节痹痛、屈伸不利。当老寒腿遇上冷天，更易
2020-02-18 14:20
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