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中医教你强身抗病毒聊天看书听音乐打坐太极八段锦

疫情肆虐，传统中医的调治方式离不开扶正。如何在眼下快速改善自身免疫力，给身体竖起一道坚固防线?江西省中医院呼吸与危重症医学科主任中

2020-02-18 14:19

血压高了初跑马拉松，血管年轻4岁

年龄较大、基准血压高、跑马用时慢的男性最受益英国伦敦大学学院心血管科学研究所的研究人员发现，初次进行马拉松训练和参加比赛能让人的血

2020-02-18 14:18

以正视听别让谣言误导你的健身

网络上有关锻炼的信息多且繁杂，很多是正确的，错误的也不少。美国MSN网站与科学警示网站，分别为人们整理了不该被相信的锻炼谣言，以正视

2020-02-18 14:16

天冷容易长膘控好体重能护肾

为防病毒宅在家，加上天冷本就容易长膘，一些老人明显感觉自己的腰围又粗了。目前，肥胖已经成为一种全球性的流行性疾病，除了高血压、高血

2020-02-18 14:15

戴口罩勤洗手，疾病传播降69%

自新冠肺炎疫情暴发以来，专家一直呼吁要做好防护，如戴口罩、勤洗手、居家隔离等。这些举措的背后，也有确凿的证据支持。美国麻省理工学院

2020-02-18 14:14

奶酪棒，高糖高脂肪包装可爱成本低廉口味香甜但是尽量少吃

奶酪被认为是浓缩的牛奶，但其价格相对较高，并且很多奶酪的味道让人不习惯。如今，市场上出现了许多奶酪棒，给人的感觉是奶酪做成的棒，有

2020-02-17 14:30

焦躁不安，营养消耗大蔬菜坚果要多吃肉蛋奶类也不能缺

最近大家都高度关注新冠肺炎，甚至出现了焦虑和紧张的情绪。有的不敢出门购买食物，有的半夜刷消息睡不着觉，有的三餐总是凑合吃……这种情

2020-02-17 14:28

养脾胃，用好两兄弟功效增大

金代著名医家李东垣曾提出内伤脾胃，百病由生。可见，脾胃乃后天之本，气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。中国中医科学院

2020-02-17 14:27

中医三法可防感冒增强肺气

临床上，经常有患者抱怨自己非常容易感冒。如何才能预防?中医认为，经常感冒是因为自身免疫力不够强大，如果不想反复感冒，就得提高自身正

2020-02-17 14:25

宅在家，八段古法调身心缓解恐慌

在2月3日的国家卫健委新闻发布会上，针对媒体提出的全国多地延迟开工开学，许多人待在家中时间也被延长，有的人可能会出现烦躁恐慌情绪，如

2020-02-17 14:23

老人夜尿多喝菟丝子茶可收缩心脏，保肝，增益生殖

山东读者何先生咨询：我尿频7年多了，尤其是入冬后每晚起夜4~5次，严重影响睡眠。最近在书上看到一个治疗尿频的方子：取菟丝子15克，地肤子

2020-02-10 17:43

霞天胶治月经不调可止血养血

霞天胶又名牛肉胶，为牛肉水煎取汁熬膏制成。一般是将牛肉洗净切片，去筋膜，放砂锅中用水炖烂，过滤3次，去渣澄清后，将清汁入锅，微火熬

2020-02-10 17:43

小儿哮喘，虫草炖水鸭可减少发作

哮喘是一种难以痊愈的慢性疾病，小儿很容易因受凉、喉咙发炎、遇到过敏物质而出现哮喘急性发作，表现为咳嗽、气喘、气管里有哮鸣声。哮喘病

2020-02-10 17:42

胃胀，佛手石斛煲瘦肉情绪紧张而胃口不佳人群效果最佳

对于平时常消化不良，容易胃胀、反酸嗳气者，或者情绪紧张而胃口不佳的人群，可常服佛手石斛煲瘦肉。取猪瘦肉300克、佛手15克、石斛10克、

2020-02-10 17:41

橘红生姜汤防感冒针对风寒引起的咳嗽效果很好

天气寒冷，咳嗽感冒最常见，轻则每天几声，重则撕心裂肺，让人难受不已。家中可备上一款温肺散寒、止咳化痰的橘红生姜汤，针对风寒引起的咳

2020-02-10 17:40

购物成瘾是种特殊痴呆很可能是大脑退化

无法控制购物欲的剁手族，需要注意自己的健康状况了。根据美国加州大学旧金山分校的一项新研究，购物上瘾很可能是大脑退化的表现，或额颞痴

2020-02-10 17:39

每天运动10分钟，提高记忆力

运动既健体也健脑，根据美国波士顿大学的一项最新研究，想要维持良好的记忆力，每天仅花10分钟时间活动一下即可。自上世纪40年代(1948年)开

2020-02-10 17:38

素食者喝酒要小心：有酒没肉，一喝就醉

如今，越来越多的人因健康、环保等原因选择吃素，不过荷兰科学家的一项研究提醒，素食者喝酒要小心——有酒没肉，更容易喝醉。荷兰乌得勒支

2020-02-10 17:38

醉酒伤害，女大于男致死风险也更高

喝酒对健康的影响也有性别差异。大量饮酒对女性身体的伤害大过男性，致死风险也更高。近日，美国国家酗酒和酒精成瘾问题研究所的一项新研究

2020-02-10 17:37

每天两杯酒，易患多种癌食道癌风险最高

酗酒对身体不利众所周知，但小酌是否就对身体无碍?日本科学家的一项大规模新研究给出的答案是否定的。日本多家医疗机构的联合研究小组对其

2020-02-10 17:36

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